바쁜아침, 영양만점 우엉조림 주먹밥 만드는 법!

안녕하세요~ 투윤맘이에요^^
다들 아침에 아이들 등원준비 시키느라 바쁘시죠?
아이들 등원준비에 밥먹을 시간은 부족한데 건강을 위해 챙겨는 줘야하고~
간단하게 만들 수 있고 맛과 영양도 챙길 수 있는!
게다가 한입에 쏙 넣어 먹으면 끝인 우엉조림 주먹밥을 만들어 보았어요~
아침 메뉴 고민이시라면 한번 해보세요~!
후다닥 완성할 수 있어요~
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먼저 재료예요~^^

​재료: 밥 1공기, 우엉조림, 계란 1개 스크램블, 참기름 1스푼 반, 야채후리가케 2스푼, 깨소금 1스푼

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재료도 많이 없지요?ㅎㅎ
우엉조림은 한살림에서 구입했어요~^^
잘게 다져서 준비해주세요~
밥에 다져놓은 우엉조림과 계란 스크램블, 참기름, 야채후리가케, 깨소금을 모두 넣고 섞어줘요~
아이들 주먹밥에 후리가케는 넘 좋은 재료예요~
냉동실에 넣고 오래 보관할수 있고
간편하게 야채도 먹일 수 있답니다~
입자가 작아서 아이들이 잘 모르고 먹어요~^^
계란찜이나 계란말이 할때도 후리가케 활용하면 굿굿!
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섞어준 밥에서 고소한 냄새가 솔솔 납니다~^^
골고루 다 섞으면 아이들 한입 먹기 좋은 크기로 뭉쳐주어요~
고소한 냄새거 나니 아이들이 달려와요~
엄마~ 밥 주세요~~!
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자~ 이제 영양만점 우엉조림 주먹밥 완성입니다!
정말 쉽죠?ㅎㅎ
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우엉은 변비에 좋다고 해요~
주먹밥에 우엉조림만 넣어도 맛이 훨씬 좋아지네요~
맛을 보고 간이 약하다 싶으신 분들은 김가루를 겉에 묻혀서 먹여보세요~^^
더 잘 먹는답니다~
투윤이들은 오늘 아침도 잘 먹어주었어요~
이렇게 먹고 등원하면 마음이 한결 편안하답니다~
오늘 하루도 힘내서 원생활 하길 바래봅니다~
아이들 먹고 남은 주먹밥은 모두 제 입속으로~~ㅎㅎ
제 아침도 이걸로 해결했네요!
오늘은 날씨가 약간 흐리네요~ 비가 올 것 같기도 하구요~
아침은 선선하니 일교차에 감기 조심하시고 모두모두 끼니 잘 챙겨드시고 힘내시길 바래요~
뭐니뭐니해도 건강이 최고랍니다~
건강한 음식으로 많이 많이 드세요~~^^
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